(no subject)

[gaertis]

Кто никак не может разобраться со сном, та теперь плохо себя чувствует.

Одна из больших проблем - слишком высокая подушка. Мы принесли в дом подушку пониже, и на волне эйфории я какое-то время была очень довольна. А теперь понимаю, что и на ней не спится. И сплю без подушки, хотя и понимаю, что это не полезно.

Как выбрать правильную подушку?

И как нормализовать сон?

Comments

[arma-turman.livejournal.com]

В картинках на инглише:
http://www.wikihow.com/Choose-a-Pillow

А от себя посочувствую, и скажу, что иногда подушка больше наволочки и потому кажется более туго набитой, чем на самом деле. Если подушка перьевая, можно из нее часть пера пересыпать в другую подушку. Если с наполнителем - зависит от наполнителя, но тоже теоретически можно часть убрать. Если просто жаркая - сейчас есть подушки из холодящей резиновой губки с трикотажным внешним слоем, мембранным что ли, на них голове не жарко.

[gaertis.livejournal.com]

Огромное спасибо!

...а ведь и правда. Совсем не приходило в голову, а в подушке и правда должен быть замочек. И возможность убрать часть объёма. Спасибо, пойду смотреть, можно ли это сделать :) Даже не жарко, а просто очень высоко, есть ощущение, что шея ненужно изгибается.

[mckuroske.livejournal.com]

Я мечтаю об ортопедической подушке. Дорогие, заразы...

[selcha.livejournal.com]

В Икеа можно купить относительно недорогую (по сравнению с другими ортопедическими)
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/50269835/

[mckuroske.livejournal.com]

О, вот это чудесная новость! Спасибо!

[selcha.livejournal.com]

Пожалуйста. Я года четыре уже на такой сплю. Кстати, там еще продают для них наволочки специальные, именно для этой Роллека, у нее ж форма и размер не традиционные ;)

[mckuroske.livejournal.com]

Класс! Будем искать (с)!

[selcha.livejournal.com]

Простите, что навязываюсь, но можно я еще поумничаю? ;) Я всегда накануне поездки в Икеа изучаю их каталог, выписываю названия и артикулы того, что хочу купить, потом легче найти, и в процессе похождения там усиленно докапываюсь до работников))) Это помогает найти что надо и не распылиться в процессе (хотя что-то, что не планировал, все равно оказывается в корзинке, но в разумных пределах)))

[mckuroske.livejournal.com]

Никогда не могла разобраться в их каталоге (на сайте, я имею в виду - бумажных сто лет уже не видела).
Да и вообще, мы так редко там бываем... Но к продавцу привязаться смогу, особенно если поеду за конкретной вещью. :-)))

[gaertis.livejournal.com]

И я мечтаю. Почитала ваш прелестный тред, просветилась и очень рада :)

[selcha.livejournal.com]

Читаю вас давно, комментирую впервые. Наверное, потому что сама второй десяток лет маюсь со сном?
Сначала мне помогала подушка, набитая гречишной шелухой (продают в аптеках). Сейчас сплю на ортопедической подушке из Икеа.
Мне помогал зимой уснуть такой вот способ http://fishki.net/1448185-kak-nauchitsja-zasypat-v-techenie-odnoj-minuty.html

[gaertis.livejournal.com]

О, спасибо, спасибо! Очень рада! Да, действительно, я же читала когда-то про гречневую шелуху... Нужно поискать их у нас. Ближайшая Икея от нас в трёхстах километрах, но и там можно заказать. Вы просто кладезь :)

[selcha.livejournal.com]

Я первую такую подушку из Икеа везла за 2 тыс км))) на поезде 1,5 суток, потом на автобусе еще, было забавно

[gaertis.livejournal.com]

Такую ценность можно и за 2000 км увезти! :)

[selcha.livejournal.com]

Главная, не тяжёлая)))

[gaertis.livejournal.com]

Без чугунных вкраплений ))

[selcha.livejournal.com]

Однозначно))

[gaertis.livejournal.com]

В моей подушечке, тем временем, нет никаких удобных замочков или отверсттий. То есть, чтобы уменьшить количество наполнителя, её нужно распороть... Буду искать другую )